Próximamente para iPhone, iPad y Apple Watch
Lenta
El momento correcto para tu cuerpo.
Lenta es la app de ayuno intermitente para mayores de 40: fases metabólicas reales, correlaciones con Apple Health y contenido con base científica. Sin cuenta, sin distracciones y todo en tu dispositivo.
Un compañero de ayuno, no solo un cronómetro
Solo tú, tu ayuno y los datos que de verdad importan a tu edad.
- Fases metabólicas reales Sigue tu ayuno con las fases reales del cuerpo: digestión, glucógeno, quema de grasa, cetosis y autofagia.
- Pensado para +40 Protocolos y contenido adaptados a cómo cambia tu metabolismo, tu energía y tu recuperación a partir de los 40.
- Conecta con Apple Health Cruza tu ayuno con sueño, variabilidad cardiaca y peso para entender qué te funciona de verdad.
- Biblioteca con base científica Artículos claros sobre protocolo, ciencia y nutrición, con fuentes reales y sin paternalismo.
- Apple Watch y widgets Lleva tu ayuno en la muñeca y en la pantalla de bloqueo, siempre a la vista sin abrir la app.
- Sin cuenta, en tu dispositivo Sin registro y sin servidores: tus datos de ayuno y salud se quedan en tu iPhone, no en la nube.