Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia Ciclara de un calendario menstrual?
Un calendario te dice en qué día estás. Ciclara intenta decirte por qué estás como estás: cruza tus fases con tu sueño, tu variabilidad cardiaca, tu frecuencia en reposo y tu actividad, y te enseña las diferencias que encuentra. Predice la siguiente regla, sí, pero eso es lo mínimo, no el producto.
¿Puedo usarla como anticonceptivo?
No. La ventana fértil que ves es una estimación estadística a partir de tus fechas, y la ovulación se mueve de un ciclo a otro incluso cuando son regulares. Ciclara no sirve para evitar un embarazo ni para confirmarlo. Es la limitación más importante de la app y por eso está también en los términos.
¿Cuántos ciclos necesita para acertar?
Funciona desde el primer día con la duración habitual que indicas al empezar, pero la predicción se calcula con la mediana de tus ciclos anotados, así que mejora con cada uno. Cuando aún no hay historial suficiente para afirmar algo, la app lo dice en lugar de dar un número con aire de certeza. Los patrones tienen sus propios mínimos: por ejemplo, el de sueño necesita al menos seis noches en cada fase antes de comparar nada.
¿Por qué me pide permisos de Apple Health y qué lee exactamente?
Ahí está la mitad del valor de la app. Lee el análisis del sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca en reposo, la energía activa, los entrenamientos y el registro de sangrado menstrual. Nada más, y todo se procesa en tu iPhone. Si vienes de otra app y ya tenías reglas anotadas en Salud, Ciclara las ve y puede darte una conclusión el primer día.
¿Escribe algo en Apple Health?
Solo si tú lo activas, y solo dos cosas: los días de regla y el manchado, para que aparezcan junto al resto de tu historial. Puedes revocar el permiso de escritura sin perder el de lectura, y al revés, en Ajustes de iOS → Salud → Acceso y dispositivos.
¿La temperatura basal se lee del reloj?
No: la introduces tú en la app. Pedir permiso a Salud para una temperatura que la mayoría de la gente no tiene registrada llenaría la pantalla de permisos sin aportar nada, así que Ciclara no lo pide.
¿Qué lleva el informe en PDF?
Tu duración media de ciclo y de regla, la regularidad —o «aún no hay datos suficientes», si es el caso—, el historial de comienzos de regla, tus síntomas más frecuentes, los patrones que Ciclara encontró y la metodología con sus fuentes. Está en tu idioma, se pagina si tienes un año de registro, y se genera en tu dispositivo: lo compartes como cualquier otro archivo.
¿Qué es el modo pareja?
Un mensaje corto y sin datos crudos que resume cómo estás y qué ayuda, para que no tengas que explicarlo desde cero cada mes. No crea cuentas y no comparte nada sola: Ciclara escribe el texto, tú lo lees, y lo envías tú por donde quieras. Si no lo envías, no sale del teléfono.
¿Los textos que explican mis patrones los escribe una IA en la nube?
No. Los escribe el modelo que iOS lleva dentro, en tu propio dispositivo, sin ninguna llamada a un servicio externo. En los iPhone donde ese modelo no está disponible, Ciclara usa textos de plantilla; el cálculo por debajo es el mismo.
¿Qué es gratis y qué es Ciclara Pro?
Gratis para siempre: anotar la regla y los síntomas, el calendario de fases, la predicción de la siguiente regla, las dos conclusiones principales, el widget, la Live Activity, la app del Apple Watch y toda la sección de metodología. Pro desbloquea el resto de los patrones, el cruce con Apple Health, los modos de fertilidad, embarazo y perimenopausia, el modo pareja y el informe en PDF.
Nunca bloqueamos el registro, ni la accesibilidad, ni la explicación de cómo se calcula un número: dejarte fuera de tu propio historial, o cobrarte por que la app te funcione con VoiceOver, sería indefendible.
¿Cómo funciona la prueba gratuita y cómo la cancelo?
Si eres elegible, las dos primeras semanas del plan anual no se cobran; al terminar se renueva sola por 49,99 € al año hasta que la canceles. También hay mensual de 7,99 € y un pago único de 129,99 € que no se renueva nunca. Para cancelar, Ajustes de iOS → tu nombre → Suscripciones, al menos 24 horas antes de que acabe el periodo. La gestiona Apple, así que los reembolsos siguen sus políticas. Si cambias de dispositivo, usa «Restaurar compras» en Ajustes de la app.
Son dos semanas de prueba, no una. ¿Por qué?
Porque siete días caben dentro de una sola fase del ciclo, y todo lo que Ciclara analiza es la diferencia entre fases. En una semana no habría podido enseñarte aquello por lo que la estás probando.
¿Quién puede ver lo que anoto?
Solo tú. No hay cuenta, ni servidor, ni sincronización con nada nuestro: nada sale del teléfono salvo que tú exportes el informe o generes el mensaje de pareja y decidas compartirlo. Puedes además bloquear la app con Face ID o Touch ID desde Ajustes.
¿Las notificaciones dicen «te viene la regla» en la pantalla de bloqueo?
Solo si tú quieres. El modo discreto cambia el texto de los recordatorios por algo que no revela nada a quien mire tu pantalla de reojo, y la cuenta atrás de la pantalla de bloqueo está redactada en neutro desde el principio.
Cambio de móvil: ¿me llevo los datos?
Si restauras el nuevo dispositivo desde una copia de seguridad de iCloud o del ordenador, los datos de Ciclara viajan con ella. Como no hay servidor, no hay otra forma de recuperarlos: si desinstalas la app sin copia, se pierden. La compra sí se recupera siempre con «Restaurar compras», porque de eso se encarga Apple.
¿Puedo borrar todo?
Sí, desde Ajustes de la app, con doble confirmación porque no tiene vuelta atrás. Desinstalar la app también lo borra todo. Lo que Ciclara hubiera escrito en Apple Health se borra desde la app Salud, que es donde vive.
¿En qué idiomas está?
Español e inglés.